Bir İnceleme Hamilelere Özel 10 Bahar Önerisi
Yapabildiğiniz derece egzersiz strüktürn. Lakin kendinizi keyifsiz ve nefessiz hissettiğinizde bırakın. Sportif ömürınızın devamlı olabilmesi bâtınin kendinizi ilk baştan fazla zorlamayın.Zaman devir baskı gelebilecek olsa da her yoga pozunda bilinçli nefes ahiz araştırılır bu sayede veladet anı vardığında essah nefesle ya